こんばんはー✡️
先日、介護保険の認定結果の通知がきて
引き続き、デイサービスに通っています🙆
今どきのデイサービスは
ジム並みです。
(ジム行ったことないけど🤣)
このマシーン、10回が限界で😅
元々、肩関節がおかしいところに
乳がんの全摘！
その上、リンパ節郭清❗
上がらない肩を上げた状態での
放射線治療20回
そして、リンパ浮腫…
結構、大変だったんだよね私😅
放射線治療は、日サロみたいなもの😆
(日サロに行ったことないけど🤣)
うっすら、やけどみたいな感じ…
後遺症もあったけど、
なんせ、この肩回りはしんどい❗
リンパ浮腫とセットだからねぇ～😅
でも、動かさないとダメ‼️
デイサービスと、
訪問リハビリ❗
そして、宿題
(あっ、これやらないと痛みアップ⤴️)
まぁ～ぼちぼち
頑張ります🙋
【ほいどコーナー】
本日のお勧め
松川、ぶり、ホタテ
だし汁(有料)で
〆のだし茶漬け
これが、おいしかった😋
甘かった😅
