こんばんは～
なんだか、忙しい😅
乳ガン→リンパ浮腫には
体重増加を避けるためにも
運動療法は、欠かせない❗
(月)→デイサービス
(火) (金)→訪問リハビリ
(木)→デイサービス(半日タイプ)
などで、ジム並みに運動😅
そして、訪問リハビリの先生からと
デイサービスの宿題😱
私にしたら
意外とちゃんとやってるのです😅
そして、土日には
歩くようにしています。
外は、段差などで
怖い！
が先になってしまうので
イオンモールとかで
歩くようにしています🚶♀️
そして、最近
購入した『室内用のバイク』
(上の写真)
これを、チマチマと😅
痩せる思いで頑張ります🙋
【ほいどコーナー】
