「敬老の日」
おめでとうございます😊
結婚して、両親も義母も
高齢者になってから、
「敬老の日」には
毎年、何か贈っていた🤗
それが
あっという間に
自分が「前期高齢者」って🥴
時の経つのは、早いものだわ…
今日は、
「デイサービス」からの
スタート😊
しっかりお祝いしてもらいました。
あっちこっちガタきてるけど
寝たきりにならないよう
リハビリの毎日です🙋
今日から、デイサービスで
新しい運動メニューを
始めた🙋
なかなか、覚えられず
間違うけど🤣
やるしかない！
最近、スマホばかりで
なかなか「字」を書くことが
少くなり、字が汚い😱
８月から、
新聞読んで
自分に足りない大切なところ
をどこか、少しでも
書き写そうと決めて、
続いてる😅
ちょっと、
つづけてみようっと🤗
あと、YouTubeに
高齢者の間違い探し
が、面白いです。
時々、脳トレしています😊
元気で
長生きするぞーーー!
デイサービスに
訪問リハビリに
訪問看護に
病院通い🏥
バタバタと忙しいけど
頑張れ自分‼️
小さい頃、何になりたかったですか？
↓
私⇒スクールメイツ🤗
わかるかな〜？
わからないだろうなぁ〜🤣
ミニスカートはいて
ポンポン持ってた…
昭和のバックダンサー
なんです😅
憧れました🥰🥰🥰
田舎のディスコで
「サニー♬」とか
踊ってましたわ🤩🤩🤩
上京できるわけでもなく
時は流れていきました…
体を動かすのは
子どもの寝かしつけ
くらいになり…
転勤族だったので
ママさんが
気楽に、お子さんを
預けられる
「託児所」開設に向け
幼児教育を勉強しようと
思っていたら
母親の入院やらで
「介護」の勉強する
ことになって…
親を介護中に
自分が「乳がん」になって…
両親を看取って
乳がんの治療も
まずまずってところ。
自分が介護保険の
利用者になり
デイサービス
訪問リハビリ
訪問看護さんに
お世話になっている
今日この頃😅
体調は、完璧では
ないけど、
何かを始めようと思って
いたところ
インスタで
「モユリズム」さんを発見👀
教えてる方は50代！
踊っている方々は
60代〜
70代〜
80代〜
と、様々…
不調を抱えながらも
膝に、腰に
負担にならない動き方を
教えてもらいながら
皆さん、楽しそうに
踊っている🤗🤗
後期高齢者でも
海外のイベントに参加して
踊っていた😊
自分も、踊りたい‼️
って思って
訪問リハビリのメニューを
今日に合わせて
強化してもらった😅
今日、無事に
参加できました〜🙌
緊張半分、楽しみ半分
だったけど、
めっちゃ楽しかったです💖
たくさん間違えたけど🤣
久しぶりにいい汗🤗
ありがとうございました🙇
自分なりに
楽しみながら
踊れるように
頑張ります🙋
興味ある方
「モユリズム」で検索
してみてください…
あなたの街にも
もゆる先生が行くかもです…
2018年に乳がん…
その夏は、抗がん剤の副作用で
体がパンパンになった…
秋には、手術（全摘）
腋喬部のリンパ節郭清
からの放射線治療（20回）
↓
ホルモン療法（5年）
リンパ浮腫には、
リンパドレナージュ
（リンパマッサージ）
運動療法➞圧迫療法が必須！
左は、外出用
真ん中と右は
訪問リハビリの時
↓バストバンドを巻いて
運動・リハビリをします😊
真夏は着用しませんが
これを着用して
脇の下の
「ポニョポニョ」用に
マッサージ効果をアップする。
そろそろと思って
昨日着用して
病院へ🏥
やっぱり、まだ早かった🥴
暑すぎた😫
汗疹は、要注意！
引っ掻いてしまうと
ばい菌はいって
「蜂窩織炎」
（ほうかしきえん）になる😱
一度、やってしまったけど
急な高熱、腕そのものが赤く
大変だった…
二度とならないように
気をつけないと…
頑張れ自分‼️
【ほいどコーナー】
誕生日行けなかったので
本日、皮膚科からの根室はなまる
でした🤗
へべす生搾りが本日まで
たっぷり堪能しました🍣
美味しかったです😊
昨日は、朝1番で
訪問リハビリ…
最近は、シンドイ🥴
そして、家事して
午後、札駅近くの
クリニックへ🏥
そして、18時30分から
「ものまねヒットパレード」
カナモトホールへ🚶♀️➡️
歌マネとか、ものまねとか
大好きなんです🤗
昨日のメンバーは、
Mr.シャチホコ
ななみなな
英明
針谷紀久子
中垣みな
アンドーひであき
以上 六名
2時間程でしたが
もっと聞きたかった😅
最近の歌から演歌まで
結構、ドンピシャだった🤣
笑ったわ〜
楽しかった🥰
いつか
エハラマサヒロさんと
ミラクルひかるさんの
ステージ
観たいです💖
あっ、昨日
時計を見たら
歩数が9000歩近く😱
そんなに歩いた感なし!
たぶん
拍手👏と手拍子だよね🤣
9/13目指して
身体、仕上げないと😅
とりあえず、転ばない！
頑張れ自分‼️
【ほいどコーナー】
自分に勝つ！って、
セイコーマートのカツ丼💖
何年かぶりに食べた😁
このご時世、少し薄くなったかな🤔
お祝い用に
ラベンダーリース🪻
皆さん喜んでくださった🥰
ようやく、涼しくなって
虫が鳴いてる…
今日は、
デイサービスからスタート🙋
リンパ浮腫には、
涼しくなってありがたい季節。
暑い日には、無理だった
リンパ浮腫用の下着を
着用できた🤗
圧迫療法が夏は
シンドイ😨
汗もで痒くなったりすると
無意識で掻いてしまう😫
すると傷口から
ばい菌が入り
「蜂窩織炎（ほうかしきえん）」
になる…
ようやく、
暑さから解放された😅
今日は、一日
エアコンなしで
過ごせた🤗
夫が休みだったので
「八紘学園へ🚘️」
まずは、ソフトクリーム🍦
そして、お目当ての
「枝豆🫛」
これ一束、400円😁
（一束の写真撮れなくて🙇）
↓
ゴミ袋半分くらい
↓
我が家には、３回分🤗
この時期の枝豆🫛販売。
皆さん、慣れていて
椅子持参とか、
何束も購入していた😊
会話を聞いてると
子どもたちのところに配るとか
孫が好きだとか
冷凍しておくとか様々…
聞いていて、ホッコリする🤗
枝豆を取る作業の先に
様々な人の繋がりが
感じられた🥰
いいね👍️
そして、
とうきび3本買って帰宅。
わが家の晩ごはんは
トウキビの炊き込みご飯😁
塩しか入れないけど
とうきびの甘みが
美味しんだこれが😁
そして、もぎたての
枝豆🫛
シャケと野菜で
蒸し料理😉
ヘルシーだよね🥰
明日から9月😱
早いね…
鍛えないとね…
頑張れ自分‼️
【ほいどコーナー】
無事に本日
誕生日を迎えました🥰
67歳だけど🤣
今年は、初めてリクエストしたよ☺️
以前、お友達からスイカ一玉
いただいた時の感動が忘れられず
お願いしてみた。
明日あたり、なくなる🤣
娘からは
アレルギー持ちなので
アルコールなし😅
美味しかった😁
１日に２個って決めた🥰
来年も、元気に誕生日を
迎えられるよう
しっかり身体、鍛えます🙋
バースデーカードやら
ラインやら
Threads民からの
おめでとう🎉コメント
本当にたくさんいただいた🙇
プレゼント🎁まで…
感謝・感謝です💖
ありがとうございました🙇
今日は、訪問リハビリの日。
終わったら、お寿司ランチに行って
イオンで晩ごはん買って…
なんて予定していたけど
凄い強雨で心折れた😫
結局
娘が作ってくれた😅
あっという間に8月が終わる…
「心身ともに鍛えの秋」
痩せる思いで頑張ります🙋
頂き物🍇
美味しかった🥰
頂き物
めんこいよね🥰🥰（・▲・）
今日は、
南徳洲会病院・
地域緩和ケアセンター
ruyka（ルイカ）で開催された
「ふれあい病院祭」
に行ってきました。
体験コーナーで
「アロマジェル」を
作ってきました💞
５種類のアロマから
「オレンジスイート」を選びました😊
夜、寝る前に使ってみます💖
押し花作りを体験してきました🌼
人生初体験の押し花😅
緊張したけど、楽しかったです🤗
なんせ、感性がないので
スタッフさんに
ところどころ、
助けていただきました😅
キッチンカー
楽しみにしていましたが
ブヨらしき虫がいて
行けませんでした😫
トウキビ（1本100円）
3本買って
帰宅しました😊
楽しかったです🥰
人生、楽しまないとね😉
【ほいどコーナー】
絶対に買えない
巨峰とシャインマスカットを
いただきました🍇
シャインマスカットで
フルーツサンドを
作ったよ🥰
写真撮るの忘れて
食べてしまった🤣
この時期になると
「ホッキ貝」を食べる😁
下処理中に、2・３個なくなる🤣
美味しかった🥰
