こんにちは～😃
リンパ管静脈吻合術を終えて
今週から、通常リズムになりました。
術後、病院🏥ですぐにリハビリが始まり
お家で、リハビリの宿題やってます😅
普段からやってる
①肩回し
②腹式呼吸
③肘を曲げて伸ばす運動
に加えて
④指を曲げたり伸ばす運動
⑤手首の運動
⑥指を曲げながら、手首を反らす運動
⑦指を伸ばす運動
⑧指を開いて閉じる運動
⑨肩の回旋運動
⑩肩をすくめる運動
⑪腕を後ろに引く運動
訪問リハビリの先生から
似たような宿題がでているので
取り組みやすかった😅
意外なのが
「指を開いて閉じる運動」
いつでも簡単にできるので
上肢リンパ浮腫の方には、お勧めです😉
(あっ全部お勧めです😅)
4/3(月)のデイサービスでは、
午前中⇒マシーン等で、びっしり運動！
手作りの美味しいランチをいただき
看護師さんに、術後の背中のところを
チェックしてもらって
安心して入浴できました🙆
リンパ浮腫⇒圧迫療法もしっかりと😉
お友達が、お買い物に連れてってくれたり
ランチに誘ってくれたり
お出かけ楽しいで～す😉
昨日は、家族で「中華ランチ」に
行ってきました😁
【ほいどコーナー】
