乳ガンと介護わちゃわちゃブログ

2018年、親を介護中に自分が乳がんに! そして、両親の看取り…わちゃわちゃしてきた様子のブログです。

『リンパ浮腫 運動療法』9/11(土)

こんばんはー👋😃

この頃、トンボを見かけます。
秋ですねぇ~🍁

食欲の秋🍁 (年中だ!!!)


乳ガン術後、リンパ浮腫になり
今まで、5回の
リンパ管静脈吻合術を
受けました。

手術の際、検査の時に
リンパ管がつぶれていて
映像は、花火🎆のようでした。

手術は、
第1段階は終わりになり
あとは、
圧迫療法と
運動療法
様子を
みましょうと
なりました。

今年の夏は猛暑で
圧迫療法は思うように
できませんでした😭

入院したときに
担当医と理学療法士さんから
自宅での「運動プログラム」

宿題でーす😅

包帯を外した時に
痛くない範囲で
①手の関節のストレッチ
②肘関節の曲げ伸ばし
僧帽筋のトレーニン
④鎖骨・肩甲骨範囲
 のリラクゼーション
⑤指を開いて閉じる運動


f:id:styn:20210911194238j:plain



f:id:styn:20210911194246j:plain


①~④は次回、写真載せます。

⑤は、手術検査の時に
 動かすよう指示があり
 なんと写真のように
 指を動かしたら
 リンパ液が流れました‼️


読んでくださっている方で
上肢に浮腫がある場合は
お勧めです‼️



今日は、(9/11)
通所リハビリの日でした。

土曜日の通所リハビリは
(月) (木) より運動量が
多くなります😅

5月に父が倒れ
6月に亡くなって
納骨まで、そして
自分の手術があって
お休みしてました。

久しぶりに(土)の
通所リハビリに復活!

バイク(自転車こぎ)
30分できました🙌


f:id:styn:20210911163106j:plain



f:id:styn:20210911163125j:plain



f:id:styn:20210911163257j:plain

これが、また最高にいい😃✌️
血流が、よくなります。

レン先生のマッサージで(施術)
で、ギャーギャー騒ぎましたが
   ↓
  痛い❗痛い❗って叫ぶと、はい‼️はい‼️呼吸止めない‼️
😭😭😭😭😭

これがまた、終わると
身体が軽くなります😃✌️
そして、24時間痺れてる足が
痺れがなくなります。

毎日、お願いしたい🤣


晩ごはんは、
夫にカボチャ切ってもらって
娘に、だんごにしてもらって
カボチャだんごを揚げました。

片栗粉の分量がちょっとね😅

まぁまぁ、
おいしくできました🙌


f:id:styn:20210911200441j:plain


まっ、運動療法
ぼちぼちがんばります。

いや、はっちゃきこいて
がんばります🙋

では、最後に
最近の『ほいどコーナー』


f:id:styn:20210911200047j:plain



f:id:styn:20210911200108j:plain



f:id:styn:20210911200142j:plain



f:id:styn:20210911200204j:plain