昨日は、久しぶりのリンパマッサージ。
朝イチで、訪問リハビリからの
リンパマッサージだったので、最高👍️
三週間ぶりだったけど、
サイズアップしていなかったので
安心しました😅
宿題だった、運動！
毎日、休まずできました🙆
最近、歩数はあまり増えてないけど
病院のリハビリでも、筋力アップの運動が増え
宿題も増えて😅
ちょっと筋肉痛😆
でも、今まで
使えてなかったら筋肉を鍛えているので
いい筋肉痛らしい😅
確かに、今までは
右足の太もも外側がバンバンに固くなってたけど
最近はない😱
ぼちぼちだけど、筋力アップ⤴️⤴️
そして、脂肪燃焼🔥
動ける身体目指して
痩せる思いで頑張ります🙋
東京で開催されてる
『ハリー・ポッター』に行くんだ❗
【ほいどコーナー】
１枚目～３枚目
炭火焼肉 羅山 清田本店
写真横向きすみません😣💦⤵️
札幌市清田区清田
36号線沿い
お肉は外れなし！
今回、初めてチャプチェをいただきました。
もう最高👍️
ランチもあり、お席予約できます😃✌️
４枚目は、コストコでした。
