こんばんはー😃✌️
『入浴付きデイサービス』(月)
本日、２回目。
午前中は、びっしり運動！
マシーンやら、バイク
様々な運動！
めっちゃ、楽しんですけど😉
途中、「メドマー」もあり
理学療法士さんの、指導&チェックもある。
休憩、水分補給を挟みながら
ジムっぽい😉
膝が不調な私には
動いている方が
膝が楽です😅
身体、動かすの好きだから
頑張って
機能向上目指して努力するのみ👍️
なんと、昼食は「みそラーメン🍜🍥」
野菜いっぱいで、あっさりタイプ😍
ギョウザ🥟２個付き😍
めっちゃ、美味しかったわ😁
プラマイゼロかも…🤣
自宅で浴槽に入るのが困難なため
デイサービスの(月)が、
唯一、浴槽に入れる日。
(シャワー浴はしてます😅)
おやつの時間に、こんな話が…
↓
夜中に足、つるんだわ〰️〰️
辛いんだよね〰️〰️
っていう方がいて
理学療法士さんから
①水分が足りていますか？
②枕元にタオルを置いておいて
つってる足にタオルをひっかけて
引っ張るといい(要旨)って😱
私も、たまにつるので
足元にタオルを置いておこうと思いました。
一つ、勉強になりました🙆
ちょっとした、レクリエーションタイムあり
笑いの時間でもある🤣
締めの体操あり
充実した時間でした😉
今のデイサービスは
リハビリ特化型とか、様々な特徴があって
勉強になります。
身近な方に是非とも
体験、見学を勧めていただきたいです😃✌️
誰の回し者でもありません🤣
