こんばんはー🌙😃❗
左膝が、不調なため
トイレの手すりを追加しました🙆
手の力も弱っているから😅
座って左側
座って右側
立ち上がりが、楽になりました😃✌️
そして、以前
ブログに載せましたが
浴槽から脱出できなくなって
(2022年10月23日のﾌﾞﾛｸﾞ)
今日から、浴槽の下に滑り止めのマットを
敷いて見ることにしました🙆
入浴デイサービスの体験で
知ったことなんですが
これなら、立ち上がれるかなぁ～
なんて😅
もちろん、１人では無理なので
お尻持ち上げ係に
娘を「任命しました」🤣🤣🤣
入浴デイサービス付きの通所リハビリ
に通うつもりで
いくつか体験しています。
元気いっぱい、歩けるように
頑張ります🙋
それにしても、最近の
デイサービスは、凄いです⤴️⤴️
ちょっと前までは、
高齢者がただ一日いるところ！
みたいな印象でした…
今どきのデイサービスは、
リハビリ特化型とか、半日タイプとか
様々、あります。
私が知っている範囲では、スタッフさんは
好い人ばかりでした。
是非とも、
身体機能維持のためにも
デイサービスを利用して
リハビリとかしてほしいです。
以前、デイサービスで知り合った
Aちゃんは(80代)
杖ついて生活していましたが
デイサービスでリハビリに頑張って
しゃんしゃん、歩いていました。
今は、私の方が杖生活してます🤣
「フレイル」って知ってますか？
健康長寿に向けて必要な取り組みとは？100歳まで元気、そのカギを握るのはフレイル予防だ
いつまでも元気に活動し、家族や友人、地域の人たちとつながり、社会参加しながら毎日を送る――。そんな高齢期を過ごすには「フレイル（虚弱）」の予防・対策がカギとなります
(参考:厚生労働省)
【ほいどコーナー】
