こんにちは～
土曜日、高校時代のお友達とランチ。
駅近ホテルのビッフェランチ☀️🍴
なんだか、たくさん食べた😆
重たい料理はないので
野菜をモリモリいただきました🥰
眺めも、良くて
最高でした🙆
まー、しゃべるよね😉
年齢的に
「病気」と「薬」の話し🤣
みんな、あるある！で
笑った❗ 笑った❗
おしゃべりすること❗
笑うこと❗
大事だよね😃✌️
介護状態になる前の
「フレイル」
を勉強していても
人と会う、おしゃべりすること
とっても大事！
そして、身体機能の低下を
防ぐためにも
身体を動かすことを
お勧めします😉
お茶☕するのに、歩いて
晩ごはんに、
場所を変えて
１日、私にとっては
よく歩きました。
しゃべって、笑って、歩いて
美味しいもの食べて
いい１日だった😉
【ほいどコーナー】
〆パフェ
