乳ガンと介護わちゃわちゃブログ

2018年、親を介護中に自分が乳がんに! そして、両親の看取り…わちゃわちゃしてきた様子のブログです。

『災害級の大雪の中、形成外科病院🏥』2/27(日)

こんばんは😃🌃

2/20(日)の夜から
またまた、災害級の大雪!
今回は、風もあり
吹きさらしが半端なかった…

2/21(月)の午前中は
何とか、通所リハビリに行けた。

吹雪いたり、止んだり!
警報解除でも、凄い吹雪😱

もう勘弁して😭

コロナ禍で、おうち時間。
その上、吹雪😱

2/24(木)
乳ガン術後→リンパ浮腫
リンパ管静脈吻合術を
受けた、形成外科の受診日。

もう、タクシー来ないから
地下鉄からの歩きが嫌だった😭

先生からは
「経過は良好です‼️」って🙌

看護師さんからも
「いい感じですね!」
「後は、体重ね!」
「ラジオ体操でも、
  違いますからね!」って、
釘を刺されて終わりました😂

そして、夜も
しっかり圧迫療法するように!
って、寝る前の一仕事です。


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歩くのが本当に、怖かった!


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タクシー乗り場も、こんな感じ。
タクシー何か、止まっていませんこの雪ですから!
なんせ、車線が
半分とか、一方通行になってるところまであったんです!

午後から皮膚科だったので
出たついでに
スーパー寄って
靴に釘をさしてもらいました。
スパイクの強化です😅


雪の重みで車庫がつぶれたり
雪庇がこわい!

お店も、あっちこっちと被害が!

もう、暖気で
また、心配だけど
除排雪作業の皆さん
ありがとうございます🙇


【ほいどコーナー】
病院🏥の合間に
回転寿司 根室花まる😁


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『憧れの人』2/23(水)

こんばんは😃🌃

私は
エハラマサヒロさんが
大好きです🥰

誰って⁉️
歌まね芸人さんです😅

大学祭と、吉本芸人の舞台で
二回見たことありました。

お笑い大好き😍💓💓

名前 覚えられないけど🤣

ミスドの120えーん❗
のコマーシャルもエハラさん作。

童謡の歌🎵をアレンジした
ものは、数多くあり
めっちゃ笑えます😉

また、
エハラ家チャンネル
YouTuberでもあります。
ホームビデオ感覚で
見るたびに、ホッコリします。

奥さまの千鶴さんも
エハラ家のちーちゃんねる
というYouTube
ママ目線で
とっても、あったかい❤️
何回も見れちゃいます😃✌️

私の半分もない
ちーちゃんが、とにかく凄い‼️

エハラマサヒロさんを
更正させた人❗
(エハラさんのことばより)

三姉妹二兄弟のママさん❗
子どもたちのキャラ弁
すごいのなんの😱

私なら、今の時代のママさんには
なれなかったわ🤣

エハラ家チャンネルの
土曜日の夫婦トーク
また、凄い‼️
是非とも、見ていただきたい🙏


子育てに正解なんてないけど
エハラ家は、何でも挑戦させてて
凄いと思いました。

子どもたちのやりたがる事を
きちんと受け止め、させている。

長女・美羽(みう)ちゃんは
ママみたいになりたいと
料理も凄い‼️

みんな、やりたくて
料理のお手伝いをする。

もう、孫のようにめんこい🥰
勝手に親戚気分になっています🤣🤣🤣🤣🤣


それに
エハラさんは、
ミュージカル俳優😱
知らなかったけど…

ここ最近、毎年
ミュージカルに
出演しています❗

昨年は、
セブンティーン・アゲイン
というアメリカ映画の
日本版ミュージカルに
竹内涼真さん、ソニンさんと
共演していた。

ミュージカルのエハラさんを
見てファンに、なったという人もいます。

更に今年は
舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」でロン役に抜てき
(ダブルキャスト)
東京公演は、世界で7番目‼️

エハラさん、いいんだよねぇ~
って言うと、なして⁉️ってなる。
変わってるねとか…

ジャニーズでもなければ
LDHでもないだね😂って…

でも、ジャニーズも
LDHもファンクラブに入ってたし
なんなら、今
トラビスジャパンという
ジャニーズJr.の応援も
陰ながらしている。
(踊りが凄いんだわ😉)

いまは、ホッコリ
エハラ家に毎日癒されています。

エハラさんの
インスタライブをみていると
人生観とか、真面目な話しを
してくれます。

とても勉強になります❗

こんな、おばさんが
Zoomに挑戦できたのも
エハラさんのお陰です。
その上、エハラーさんは
(エハラさんのファン)
優しい人たちが多く
操作ができない、
こんなおばさんにも
一つ一つ教えてくれました。

昨年、エハラさんが
サロンを開設してくれました。

内気な性格ですが
(絶対 誰か笑ってる!)
年齢差もあるなか
皆さんよくしてくれます。

エハラさんは 
地方にお仕事に行った時
明日は仕事で○○に
行きます!
サロンメンバーさん
これる方は、短時間ですが
サイン、写真🆗‼️ですって
声をかけてくれます。

会いに行く芸能人‼️なんです。

先日も、
北海道でお仕事!
千歳空港でちょっとだけ時間
ありま~す!
サロンメンバーさん
来れる方、どうぞ。

って、行くよねぇ~😍

2年前にもお会いして
2度目‼️
とっても、気さくで
声をかけてくれます😃✌️

その場にいた、小学生にも
話しかけて、その子は
真剣にエハラさんと
話していました。

で、サイン書いて
いただきました✒️




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写真も


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サロンの中で
ダイエット部があって
楽しく運動もしています😉


千歳空港まで、一人で
行けた自分に感動しました。

あとは、もう、
飛行機✈️に乗れるぞ‼️

両親を診とり、乳ガンの治療中
だけど、今年は
福岡、愛知、神奈川、東北
ハリー・ポッター開催の東京
と、行くのが目標‼️

できれば、兵庫にも行きたい❗

一人で動けないけど
誰か介助してくれるでしょう🤣

なんせ、エハラマサヒロさんの
サロン名前
エハラマサヒロ
死ぬまではしゃぐ会」
っていうです🤣🤣🤣

はっちゃきこいて
はしゃぐべさ~😍


【ほいどコーナー】


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『80歳😱』2/16(水)

こんばんはー🌙😃❗

今日から明日、お月さま
とってもキレイです🌕️

SNOWMOONっていうそうです。

コロナ禍で、月見て
ちょっとでも
癒されてくださいね🙏

先日、娘のヘルスメーターに
登録してもらいました。
いろいろビックリ👀‼️


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え〰️〰️😆
80歳って😱
そんなに😭

実際、実年齢から
18歳しか差がなく
そっちの方が
ビックリしました😨

現実を受け止めます🤣

いつになく
ダイエットに
真剣に向き合っています!


10代の頃、スクールメイツ
憧れました🎵

20歳の頃、「サニー」を
踊って楽しかった🎵

あれから40年‼️

通うところは
病院とデイサービス🤣

食後のデザートには、
たんまりのお薬🤣

気持ちは走っていても
足が追いつかず
転びそうになります🤣

でも聞いてください!
なんと、2月の
デイサービスの体力測定で
片足立ち→1分
両足できました🙌

両足できたのは
初めてのことで感動😂😂

やればできるんです。
トド化した、私にも‼️

諦めたら何もできない❗
今年は、「飛行機✈️」に
乗ってあっちこっち行くのが
目標です🙋

両親を看取り
乳ガンの治療中では
ありますが
いろいろ挑戦したいです!

乳ガン術後のリンパ浮腫
おもだるい時もありますが
圧迫療法
運動療法
しながら
ケアしていきます!


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これはリンパ浮腫の右腕です



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これは、テニス肘⁉️
ホルモン剤の副作用で
あっちこっち、関節痛
左腕はこんな感じです


通所リハビリで運動と
マッサージ。


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こういうの使って
数人ずつ、リハビリする時も
あります。


訪問リハビリでは、
マッサージと、メンテナンス。
肩関節痛もちで、
乳ガン術後、放射線治療
で、肩の上がりが悪く
なりました。
今では、だいぶいい感じです。
(リハビリは痛いですが😅)


今日は、訪問リハビリの日。
最近、自宅で運動している内容を
チェックしてもらいました。

いつもは
テレビ体操

YouTube見ながら
タビワダンスさんの
【座ったままHAND CLAP】10分

Marima Takewakiさんの
【HANDCLAP】15分
を座りながら

メトロノームでステップ☺️10分
これは、通所リハビリの
武田先生から教えてもらいました。

まず、メトロノームのアプリを
インストールする
110からスタート
立ったままで
足を右から前
左を前
そして
右を後ろ
左を後ろ

その間、腕をふる!
メトロノームのリズムに
のって 10分間😃✌️

今は125のリズムで
挑戦しています🎵

直下型地震
間違えられないよう
ヨガマット(厚め)
の上でやってま~す🎵

ヘロヘロでできない日は
肩回し、足回し(股関節)
深呼吸をしています😅

痩せる思いで頑張ります🙋


【ほいどコーナー】


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私がやるとこうなる😆


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『災害級の大雪でした❄️』2/12(土)

こんにちはー👋😃

2月6日(日)は、前日からの
大雪で、札幌市は過去最高の
降雪量だったとか⁉️

道央圏を含め、全道的に大雪😱

あさ、夫が雪投げしたのに
大雪警報であっという間に
凄いことになった‼️

もう、災害級でしょ‼️

マンションの駐車場は
ロードヒーティング
追いつかず
駐車場で車がぬかってた😱

交通網は止まり、
帰宅困難者も…

地下鉄🚇️移動だけが
大丈夫だった…

地下鉄からバス移動の人は
道なき道を歩いたそうだ…

翌日、通所リハビリの日。
幹線は、なんとか通れても
小路は無理!
高齢者の送迎🚐
これは、休みだ❗
と思ったら
遅れるかもしれませんが
あります。とのこと😆

大雪のあと
通所リハビリの送迎車がきた。
この雪の中😱


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自分が立っているところは
50センチくらい…
雪山は2メートル以上😱

歩道は中央が盛り上がって
歩けるもんじゃない!
スタッフさんに
手を引っ張ってもらって
なんとか乗車した😅

この冬、2度目の大雪。

除排雪が追いつかず
ゴミ収集がお休みのところも
あった。

救急車🏥🚑️は、大変!
小路に入れず
担架を持っての移動😱

私も、乳腺外科の
受診日を延期してもらった。
どうしたんですか?
って聞かれた。
地下鉄🚇️降りてから、病院まで
歩く自信がありません…
タクシーは、来ないし!
道路の渋滞は、
異常事態だった…

歩道もなく、
やむなく車道を
歩く人。

人と、車が
交わすのも大変な状況。

私みたいな者が、歩いたら
二次災害!

もともと、脊柱管狭窄症で
足にしびれがあるところに
抗がん剤の副作用⁉️で
痺れが悪化したので
歩くのがキツイので
リハビリ中😆

ましてや、右手はリンパ浮腫
左手はホルモン剤の副作用で
関節痛!

もう、転んだらアウト‼️
こわくて雪道歩けない😭

近くの整形外科にも
行けないでいる。

だんだん、歩道が除雪
されてきた。


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JRも、
札幌圏の記録的大雪の影響で…
と、まだまだ通常運転には
なっていない。(2/12現在)

バスも、雪害の為に
運休や止まれないバス停🚏🚌
迂回運転のところもある
(2/12現在)


今日は、日差しもあって
あついくらいだった。
ストーブもつけてない😉

肉布団つけてるからか🤣


今日は、だらだらだなぁ~😅

いつもだった🤣


1日も速く、除排雪が
進みますように🙏

春が早くきますように🙏


さてと、運動❗ 運動❗

乳ガン再発・予防に
運動が大事❗
だそうです…

【ほいどコーナー】
イシバシハザマさんの
インスタグラム見て
簡単そうだったから
作ってみた❗


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私がやると


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おおざっぱな性格がでる🤣
ニンジン好きだから
まっいいか🤣

美味しい❕
ありませんでした😅
正直な家族🤣

『リンパ浮腫スキンケア』2/11(金)

こんにちはー👋😃

2月9日は、
ガンセンター受診日
でしたが、とてもとても
大雪の中、移動に問題ありで!
延期の連絡したら

看護師さんから
「具合、わるいですか?」

私→「病院まで歩く自信ないです」
「タクシー💴🚗来ないし」
で、今回は
お薬のみになりました。

採血あるので
延期は、1ヶ月だけ!

あーぁ、雪とけてからに
して〰️〰️〰️〰️😭
(心の叫びは叶わず…)

【保湿用】


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【保湿→市販】


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【お薬の一部】
・レトロゾール
・フルセミ
スピロノラクトン
・バイアスピン
・アゾセミ
 他諸々



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お薬生活は
まだまだ続きますが
忘れないよう
頑張ります🙋


【ほいどコーナー】
インスタグラム→@ishibashi1019
(吉本芸人→イシバシハザマ)
イシバシさんのお料理、好きです


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作って見ました😅


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『リンパ浮腫』2/8(火)

こんばんはー✨

今日は、
訪問リハビリと
訪問看護の日でした。

リハビリの先生から
「左足の方が固いですね~」
って、
マッサージしてもらった😅

バランスクッションは
いつもより、安定してた🙆


看護師さんには
リンパマッサージ
(リンパドレナージュ)のあと
圧迫療法で巻き巻き
してもらいました。


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リンパ浮腫
乳ガン術後、リンパ液がたまって
むくんだ状態。
私の場合は、術後すぐに発症
しましたが、10年以上経過してから発症することもあります。

発症すると治りづらく、進行しやすいため、むくんだところが重くなり関節が曲げにくかったり
生活にも影響します。

私の場合は
リンパドレナージュ
(手で行う医療的なマッサージ)

②圧迫療法
(弾性包帯、弾性着衣使用)

運動療法
(圧迫した状態で行う運動)



リンパ浮腫は、リンパ液の流れが悪いので、傷ができたときに
傷口から細菌に感染しやすくなるので、蜂窩織炎(ほうかしきえん)
を起こしやすくなるので、注意するように❗
言われています。


そして、年中
皮膚が乾燥状態にならないよう、保湿に気をつけなければ
なりません!
冬場は、いつもの2倍‼️って
とっても大変で面倒です😅

そして、一番大変なのが
体重管理😭

ガン患者は、痩せる…
というのが、世間の見方。

本当にガンなのか⁉️
って、疑われたことも
一回、二回じゃない😅


何故か、抗がん剤治療から
むくみ始め、食べれず
味覚障害にもなっても
体重は減るどころか
増加する一方でした😓

これが、最大の課題だ‼️

今は、YouTube見ながら
毎日、運動して
(リハビリの先生の課題の他に)
食事制限もしています😅

ぼちぼち頑張ります🙋

じゃなく
しっかり頑張ります🙋




【ほいどコーナー】


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自家製 無添加 干しいも
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『娘からバレンタインチョコ🍫』2/4(金)

1日が、あっという間😆

昨日、節分👹だったと思ったら
娘が今日
『バレンタインチョコ🍫』
を、買ってきた😱

北海道の感染者が
1日 3000人を越える‼️
が、続いているので
娘の早めの対策らしい😅

ありがとう😆💕✨



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最近、ダイエット部に入った😉

エハラマサヒロさんの
サロンの中ですが😅

グループラインを通して
いろいろ報告したり
情報提供してもらったり
エハラさん自身からの
コメントもある☺️

車移動ばかりの人が
歩いたり
電車の駅🚉 2駅歩いたとか!
腹筋を頑張ってる人など
様々…


私はといえば
乳ガン術後のリンパ浮腫
リハビリしながら
運動療法をしているものの
ダイエット🈲🍔⚠️
と、まではなっていない😭

雪道で、外は歩けない‼️
体育館は、ちょっと
控えてる(コロナ禍)

最大の運動量だった
通所リハビリ(土)が
閉鎖になった😭

違うところに体験を
申し込んだら
コロナ感染拡大で
新規はとらない‼️って😭

で、お家で運動しかない!

YouTubeって、ありがたい❤️
「椅子に座ってできる
ダイエット」で検索したら
いっぱいありました🙆

若かりし頃を思い出して
踊ってみたももの
重たい身体は
思うように動かないので
汗だく😵💦

私のお勧めは
タビワダンスさんの
『座ったままHANDCLAP』
楽しく、汗だく😂💦

休み休みですが
痩せる思いで頑張ります🙋
(痩せろ〰️〰️👊)


【ほいどコーナー】


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ごっこ汁→冬の時期 限定😁
 コラーゲンたっぷりで
 美味しい😍
 函館市に 住んでいた時に
 魚→「ごっこ」を知った!
 醤油汁でプルンプルン😍
 この時期の楽しみです🥰



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※お菓子を控えてので、
 とうがらし梅茶に海苔
 を入れてみた!
 これが、美味しかった😁



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稚内のぎんなんそう
 を発見👀
 でろでろにして長ネギ
 のみそ汁→最高😃⤴️⤴️



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※ニシンのたたき丼
 ニシンが安くて刺身が
 美味しい😍
 骨がちょっと…
 初めて、たたきにしてみた!
 見た目はわるいけど
 これが美味しかった😁
 大葉、のせすぎた😅



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※私に最適なお茶を発見👀
 そして、美味しい🍵