10月14日(水)
３ヶ月ぶりに
乳腺外科へ🏥
何だか、
混んでて120分待ちとか
ビックリ😨
緩和ケア⇒循環器⇒乳腺外科
疲れて、放射線科に寄って
予約とるの忘れた😵
次回は年明け１月。
採血は多少のHとL
はあったけど
大きな問題なく、
秒速な触診も、大丈夫❗
とのことでした。
他院で、手術した
リンパ浮腫による
リンパ管静脈吻合術の
様子を聞かれ
「こちらとしても
期待しています。」だって‼️
ガン治療の中心センター様
もっと、リンパ浮腫に積極的に
取り組んでほしいものです。
そして今日、
北海道は11月並みの寒さ。
気合い入れて、しっかり
まかなって
(標準語⇒着てかなぁ⁉️)
送迎車で通所リハビリへ。
リンパ浮腫による
リンパ管静脈吻合術の抜糸後
今日から、ぼちぼち
全メニューのリハビリに
挑戦。
リンパ浮腫には、運動も
必要とのこと。
どうしても、自宅では
運動も限られ、ガチガチに😅
①リハビリ⇒椅子の立ち方
体感がしっかりすると、膝が
痛くないビックリ👀‼️
そこに脳トレの要素を含む
動きが加わり、すぐに体が
あったまりました。
②空気圧式マッサージ器で
血流を改善。(足)
お尻と腰を温める椅子に
座りながら、先生の話を
聞いてました。
きょうは、ツボ
↓↓↓
大衝、せい明、太陽
↓
眉と眉の間を一分くらい
軽くトントンすると
眠たくなるらしい
③マシンなど使う時間
今日は、久しぶりに
バイク(自転車こぎ)
20分できました🙆
昨日、今日と
頑張った自分にご褒美
スタバに行ってきました🙆
新商品
ちょっと紅葉してきました🍁
昨夜、夏布団から
冬布団に変えたら
朝、けっとばしてて
寒かった🤣
『冬は必ず春となる』
ぼちぼち頑張りまーす🙋
