こんばんは 暑い日々が続きますね！ 30℃以下でも、しんどいです 我が家は、マンション暮らし ですがクーラーがありません… 暑さには、めっきり弱いです いい睡眠がとれないのよねぇ～ そして、朝方になると 「足がつる❗」 朝は、手が強ばるから もう、忙しい…