こんにちは～ 昨日と今朝、「足がつった」 どちらも、左足 今日は、ちょっと重症 長かった ふくらはぎの外側！ 週に一回、浴槽に入れる デイサービスの日… (自宅でシャワーはしてます) つってる最中 声も出せないのよねぇ～ ショートメールで 欠席連絡しまし…