今日は、朝一番で訪問リハビリ。
昨日、久しぶりに4,000歩以上歩いたので
足がパンパンでケアしてもらいました。
↓
そのあと、リンパマッサージ。
何とか このまま朝までいたい😅
夕方になり、涼しい風はふいてきたけど
なんせ、暑い😵💦
今日は、訪問リハビリの先生からも
リンパマッサージの先生からも、
同じ宿題がでました😱
肩甲骨と肩甲骨のあいだを寄せる！
10回を３セット❗
さてと、頑張ります🙋
先日、リンパ浮腫の手術で有名な
先生が、インスタライブをしていました(ゲスト)
たまたま、私は
この先生に、インスタでフォローしてもらって
リンパ浮腫で、手術ができることを知りました。
しかし、当時は
母をみとり、父親の介助でバタバタでした。
とても、遠出して手術をするという選択は
できませんでした。
インスタの先生の話では
今の状態を知る！
①おもだるい
②痛み
③しびれ
・自覚症状
・いい時と悪い時
・検査
リンパ浮腫を見つけるには
検査して診断してもらうこと！
等々、話されてました。
これを読んでリンパ浮腫かなぁ⁉️
と思ったら、まず検査してみてくださいね🙏
【ほいどコーナー】
以上、娘作。
