こんばんは🌃
半月板切除術を終え
退院から一週間、無事に抜糸しました🙆
特に問題なさそうでした😅
そして、病院のリハビリ！
まだ、まっすぐ足を伸ばして寝ることが
できないのですが、
リハビリの先生が、ヒザ裏・まわりと
マッサージをすると、ちゃーんと伸びた😱
要は、股関節がちゃんと動いていない！
だから、膝にくる！
そして、変形性膝関節症になると…
ザックリな話し、こんな感じ😅
とにかく、筋肉が硬くなってる❗
うつ伏せになって、足をあげる！
横にあげる！
あお向けで、足の指先をしっかり立てて押す。
足裏だったかな？
膝裏だったかな？
家に帰ったら、わからなくなった😵
ヤバい😣💦
ちゃんと、覚えられない😭
↓
これは、単に物覚えが悪いから！
ではなく、抗がん剤の副作用で
えーと…
忘れる😆
調べる🔍️ 抗がん剤 副作用 物忘れ
そうそう 「ケモブレイン」
買い物に、行くのに「メモ✏️」をする
↓
でも、その「メモ」を忘れる😆
家族が、気にかけてくれますが、
両親は「認知症」でした。(遺伝⁉️した)
いろいろ重なり🤣
物覚えが悪い！となっている…
話を元に戻そう😅
リハビリの宿題、
覚えられないので
次回は、先生と相談して対策をたてようっと😊✌️
【ほいどコーナー】
朝とれとうきび😁
生なので、「炊き込みご飯」にしてみた
美味しかった😁
「抜糸記念 根室はなまる」
二階建てホタテ 最高👍️
美味しくいただきました😉
