こんばんはー🌃
月曜日は、通所リハビリからスタート❕
とにかく運動！ 運動！
１週間ぶりにZERO!
あーぁ、しんどかった😅
バイクは(自転車こぎ)は、15分！
爆走よりも、付加をかけて！
そして、休憩時間は
先生のお話「熱中症予防」
の聞きながら
ウォーキングマシン30分‼️
うわー頑張った自分❗
見たら、スマートウォッチが起動していない😭
残念です😭
気をとりなおして
Sちゃんと『トリトン』🍣
待ち、約30分…
よく、食べた！ 食べた！
そして、お持ち帰りもしっかりと注文。
な、なんと Sちゃんが全部出してくれた😆
お皿、ちゃんと分けたのに😱
何だか、申し訳ない🙇
Sちゃん、ありがとうございます🙇
ご馳走様でした🙇
【ほいどコーナー】
