こんばんはー😃🌃
先日の「フラワームーン🌕️」
キレイでしたね😉
見た目によらず、流れ星🌠とか
オーロラとか好きなんですよね✨
できれば、寝っ転がって
流れ星🌠を見たい✨
田舎に住んでいたから星空
よく見えた✨
あの頃、流れ星🌠に興味あったら
肉眼で見えたかも知れない…
今は、「◯◯流星群」は、
凄い、時代だ😆
それはいいんだけど😅
乳ガン術後、リンパ浮腫になり
圧迫療法と運動療法で浮腫が
悪化しないようにしているんたけど
まぁ、これが なかなか大変😞💦
決意しては、凹み！の
繰り返しだったりするのが現実。
先日、訪問リハビリの後
リンパマッサージをしてもらった。
これは、美容形のリンパマッサージとは
違う、医療のリンパマッサージ。
なぜか、医療のリンパマッサージなのに
保険適用ではないので、いいお値段する。
リンパマッサージの上級資格をもつ先生に
お願いしています。
終わったら、圧迫療法で
こんな感じになります。
こうなると、不自由だし重たい😭
お散歩に行こうと思っていたけど
止めた😆
意識的に運動量も増やしているけど
結果として、体重の変化までには
なっていない😆
娘に最終的に選んでもらい
「スマートウォッチ」を購入した😅
覚えることいっぱい😆
頭がオーバーワーク😭
でも、慣れるしかない❕
携帯も、バージョンアップしないとダメだけど
使う方も(人間)バージョンアップしないとね😅
楽しく運動 続けていこうと思っています🙋
【ほいどコーナー】
ウドの皮のキンピラ
