こんばんはーねぇ✨
↓
斎藤啓一さんのインスタライブ風
あまり言いたくないのですが
(3回目🤣)
『暑すぎる☀️😵💦』
稚内仕様の私の身体には
連日の30℃は、しんどい😭
クーラーないので
窓開けて扇風機かけてるけど
暑くて寝れない😭
お陰で、スタバにも行けず
8/4からの
桃のフラペチーノに
ありつけない😭
おでこに、冷えピタ
首には保冷剤巻いても
「汗疹」できてる😭
ただいま
21時、室温28℃ 外気温26℃
涼しい😅
明日から、30℃きるみたい
嬉しい😃💕
まずは、アイス買ってこよう🤩
暑いけど頑張って✊😃✊
って、お友達が
トマト🍅を送ってくれました❤️
妊娠中のつわりが
ひどい時も、トマトは食べれた。
乳がんって診断され
抗がん剤から始まった治療…
味覚障害で
水も苦かったけど
何故か、トマトは食べれた😅
トマトには、βカロテンや
リコピンなどの天然色素
カロテノイドが豊富に含まれています。
βカロテンやリコピンには、
活性酵素の働きを抑える
「抗酸化作用」があり
動脈硬化予防やガン予防が
期待できるそうです。
そして、いとこから
貝好きの私に
『ホッキ貝』をおくって
くれました😁
YouTube気まぐれクック
さんの『ホッキ貝』をみて
復習しました🙆
貝から、外して食べるなんて
普段ないから😅
外しながら、つまみ食い🥰
気まぐれクックさんが
作っていた、
ホッキ貝のニンニクバター醤油
に挑戦‼️
最高に美味しかったです😁
ホッキ貝のヒモで
炊き込みご飯も作りました🙋
美味しいもの食べたので
また、明日から
はっちゃきこいて
頑張ります🙋
