何だかあっという間の一週間😱4/17(日)

こんばんは😃🌃

先週は、久しぶりの方々にお会いできた🙋

食べて、おしゃべりして、買い物に行って

楽しい時間だった☺️

そして、運動量も増えた❗

通所リハビリでは、

バイク(自転車こぎ)で爆走すること、30分！

かわいいF先生のリハビリ‼️

めっちゃ、しごかれた😭

もう、ヘロヘロ😆

ふくらはぎ

太もも(裏も)

おしりも、もう筋肉痛😆

↓

午後からの「携帯の機種変更」

もう、頭に入らない😅

↓

帰宅して横になり

夕食後も横になった！

翌日、訪問リハビリの先生が

「筋肉痛になるほど動けたのは凄いですね！」って

誉められたような🤣

メンテナンスしてもらいながら

また、しごかれた🤣

最近、頭痛😞💥が多いので

思いきって「脳神経外科」病院🏥へ…

５年ぶりの受診。

そういえば、脳出血の父親を連れて来た病院🏥

昨年、脳梗塞からの脳出血で

父が旅立った病院だった。

ロキソニン服用で様子みてました…

↓

検査しましよう！

↓

特に大きな問題はなく

「歳相応です！」

２年位したら、また検査しましよう！

って、無事に終わった😅

やれやれ、病院代が😱

先日はお買い物、歩いて行ってきた。

歩数にビックリ👀‼️

通所リハビリ用のバックを購入した。

また、明日から

頑張ろうっと😃✌️

【ほいどコーナー】

『一枚の似顔絵』4/10(日)

このたび、
東京に、本社がある
カリカチュア・ジャパンさんが
自身のSNSに描かれた
似顔絵を思い出話と共に投稿。

投稿テーマ
「カリカチュアの思い出」

という企画があり、
締め切りは4/10
そう、今日でした😅
書こう、書こうと思いながら
最終日になった😆

私には貴重な思い出
になったので
インスタグラムで、
投稿しました。

カリカチュア・ジャパンの
山下元気さんの似顔絵は
ベットで横たわっていた
写真から
８９歳のお誕生日プレゼントの
似顔絵に変わった‼️

認知症の父を号泣させた😢

会ったこともないのに
父の人生に
色をつけてくれた…

船乗りの人生！
年に数回しか会えなかった…

子どもの頃
それが普通だったから
何とも思わなかった。

平成２年(1990年)
に結婚して、実家を離れ
夫が転勤族だったので
あまり帰れなかった。

平成27年(2015年)に
母親が緊急搬送されてから
父親には
私の住んでいるところの
近くの高齢者施設に入居
してもらった。

その年、母親が旅立ち
翌年、父親が脳出血に…

振り返ると
一緒にいれたことは
少なかったけど
近くに来てくれたことで
面会に行けた。

寡黙だった父だったけど
穏やかな顔で旅立ち
この『似顔絵』は、
最期まで
父を看れたような…
何か幸せな時間だった…
なんか、父の人生を
1枚に収めてくれたような
思い出の一枚になりました。

『眼科受診』4/4(月)

今日は、午前中
通所リハビリ。

かわいいM先生、
足のリハビリ→結構キツかった😭

そして、足の甲をマッサージ
してもらったけど…
あーぁ、痛かった😭

自分でも、足の指を上下
したりしてくださいね😉
↓
って、言われたけど
「先生！　
腹の肉がじゃまで😭」
↓
じゃあ、足の指で
グーパーしてくださいね😉
って、
また、宿題が増えました😆

やれやれだけど
バイク(自転車こぎ)は、
20分、２回できました🙌

お昼ご飯🍚かっこんで
地下鉄🚇️移動で『眼科』

さかのぼること、24年前
1998年
メガネ👓️のフレームを
取り替える為に、眼科を受診。

ずいぶん、角膜が傷ついてるね！
眼底検査しましょう！
↓
「両目とも網膜剥離です！」
「手術ですね…」
「他に選択の余地なしです！」

その頃は、全身麻酔で
片方づつ手術しました。

娘が4歳の時だったので
自分の手術より
娘の事が心配で入院しても
寝れなかったです😣

当時は、母親に来てもらい
娘をみてもらいました。

保育園に行きたくない😭
と、毎朝
泣くので、幼児教育に詳しい
先生に相談して
入院中は
お休みさせました。

血圧上がって倒れるほど
亡き母親には、当時　私の分まで
頑張ってもらいました。
感謝・感謝でした🙇

その後、2000年に
右目の補強の為に、再手術。

2005年には、
新たに剥離が見つかり
右目、
３回目の手術をしました。

乳ガンの治療で
最近は徒歩圏内の眼科で
診てもらっていましたが
今日は
３回目の網膜剥離を
発見してくれた
眼科に行って来ました。

眼圧、視力→問題なし！
網膜剥離もありません！

あっ、先生！
黒目の上に
白い線があるんですが
大丈夫ですか？

それは、加齢によるもので
今の状態では問題ありません！

広がるようなことがあったら
また、来てください！

との事でした😅

とりあえず、眼科クリア🙌
良かった❗
良かった❗

18時過ぎに、無事に🏠️👣。

疲れた😵💨

久しぶりに一万歩超えてた😱

夜は、コストコで買った
マグロのたたき　で
「ネギとろ丼」

お腹すきすぎて
写真撮るの忘れた😆

【ほいどコーナー】

『うっ滞性皮膚炎』続き3/31(木)

こんにちはー😃✌️

昨日の続きです。

うっ滞性皮膚炎に
圧迫療法がよいとの事でしたので
左足は、既存の物で
右足は、新たに購入した
「ソニックバンドストッキング」
を、巻いてみた‼️

これはこれは、難しい😅
修行が、必要です😣

頑張ります🙋

今日は、通所リハビリの日。

朝一番で、
乳ガン術後→リンパ浮腫
の腕を撮ってもらいました。

リンパ浮腫には、
運動療法が必要なので
F先生に、新兵器で
しごかれてきました😆

マジでしんどかった😭

なかなか、汗だくまでは
ならないんだよね〰️〰️😵

バイク(自転車こぎ)
20分と25分　頑張りました🙆

【ほいどコーナー】
コストコで購入したサーモンで
「サーモン丼」
せっかく、真ん中
花びらにしたのに、
ほいどこいで卵黄落としたら
わかんなくなった😆
でも美味しかったです😁

『うっ滞性皮膚炎』3/30(水)

こんばんはー🌃

2018年３月に、乳ガンに…

それと関係あったのか
わからないけど
何年も前から
足首周りが変色していた。

スパッツと靴下の
合わさるライン。

５年前位から、皮膚科を受診。
痩せなさい！
プールに通いなさい！

なんだかなぁ～
なんて思っているうちに
乳ガンになり、
ついでに、同じ病院の
皮膚科を受診。

ちょっと良くなったりしたけど
また、悪くなる。
そして、また皮膚科受診。

これはね良くなったり
悪くなったり繰り返すから！
↓
また、同じ軟膏もらう。

結局、乳腺外科に通院のたびに
同じ軟膏をもらう。

昨年、突発性難聴になった時に
そこの病院の皮膚科を受診した。

耳鼻科の治療が
打ちきりになり
皮膚科の先生にいったら
個人病院🏥を紹介してくれた。

最近、２回目の受診。
良くなっていないので
お薬変えましょう！
って…

今まで、患部を
触られたことがなかった。

今回の先生は
よく患部を診るし触診する。

患者に寄り添ってくれてる
感じが、とても伝わる❗

ありがたい‼️

圧迫した方がよい！
といわれて
乳ガン術後→リンパ浮腫になり
とてもいい感じの包帯を
使っているので
足のを注文した。

これで、足一本分。
足って、２本なのに
やらかした😭

今の足👣

醜いものをすみません🙇

「うっ滞性皮膚炎」は
体重過多に出やすい病気みたい。

進行すると
こむら返りや脚の重だるさ　など

こむら返りが、とんでもなく
ある！

最近は少なくなったけど
朝方のつった状態がひどい時は
何時間も動けなかったりした。
やれやれだ😆

うっ滞性皮膚炎には、
圧迫療法がいいとのことなので
真面目にやることにした😅

とにもかくにも、
痩せる思いで頑張ります🙋

【ほいどコーナー】

『地震・防災』3/27(日)

こんばんはー🌙😃❗

今朝、北海道　十勝南部で地震！

浦河町で最大震度４
震源の深さ60キロ
マグニチュード5.1

ここ、一週間で
震度３以上が７回観測。

地震の専門家ではありませんので
詳しいことはわかりませんが
YouTubeに南海先生
というのがありました。

また、同じくYouTubeで
中田敦彦のYouTube大学
でも
【南海トラフと首都直下型地震①】知っておくべき地震大国ニッポンの現実

同じく②

地震・津波対策:防災情報の
ページ-内閣府

また、気象庁からも
地震から身を守るために

というのもありました。

地震対策防災グッツも
売っています。
消防士が選んだ防災用品とか
イス付き防災キャリーカート
と、いうのもありました
(在庫不明)

防災グッツ専門店で
検索してください🙇

今日は、お薬→非常用(３日分)
を整理しました

まだまだ
準備不足ですが
水、非常食の期限チェックも
していきます！

【ほいどコーナー】

木綿豆腐で白玉だんごを
作りました
↓

【イルミネーション✴️】

『地震福島県・宮城県６強！』3/21(月)

３月16日(水)　23時34分に
大きな地震！

そして、２分には
最大震度６強の大地震が‼️

北海道から、九州まで
地震が観測され、津波が〰️
東日本大震災のような
津波でなくて一安心しました…

しかしながら
地震で亡くなられた方には
心からお悔やみ申し上げ
被災された皆様には
心からお見舞い申し上げます

数日前に、11年前の
「東日本大震災」のことを
ブログに投稿
したばかり…

叔母さん夫婦が
(石巻市)
津波で亡くなって
当時の事がフラッシュバック…

石巻市と、名取市に
いとこ家族が、いるので
もう心配で心配で
心臓バクバクでした😣

無事が確認されて
一安心しました😓

夜中まで、なかなか寝れず
17日(木)の通所リハビリは
お休みしました😓

南海トラフ地震は
「東日本大震災」
以上の震度と津波とのこと…

いつ起こるかわからない災害…

転倒防止
非常食を含めた防災用品
服用しているお薬など
できることは
常日頃から
準備する必要があるかと思います

枕元には、ヘルメット
そして、スリッパなど
大地震により倒れた物で
怪我をしないような
準備も大事かと思います

情報が、錯綜して
不安になることもありますが
準備しておくに
こしたことはないと
思います。

以前　ブログで紹介した
我が家の防災用品です

娘が、おもちゃ入れを
防災用品入れに
してくれました😅